Tengo 3, 5, 7 o 10 días de atraso: qué hacer según los días

Casi ninguna mujer tiene un ciclo exacto. Un ciclo normal dura entre 21 y 35 días y puede variar algunos días de un mes a otro. Por eso, qué hacer depende sobre todo de cuántos días de atraso llevas y de si tienes vida sexual.

Cómo contar los días de atraso

El atraso se cuenta desde el día en que esperabas la regla, no desde la última. Si tus ciclos suelen durar 30 días y tu última regla empezó el 1 de octubre, la esperabas el 31; el 3 de noviembre llevarías 3 días de atraso. Si tus ciclos son irregulares, toma como referencia tu ciclo más largo de los últimos meses.

Qué hacer según los días de atraso

• 1 a 3 días: casi siempre es una variación normal. Si tienes vida sexual, la mayoría de pruebas de orina ya son confiables desde el primer día de atraso.
• 4 a 7 días: si tienes vida sexual, hazte una prueba de embarazo, mejor con la primera orina de la mañana. Si sale negativa, un atraso aislado de hasta una semana todavía puede ser normal.
• 8 a 14 días: repite la prueba. Si sigue negativa, consulta para buscar la causa.
• 15 días a un mes: consulta. La causa suele ser hormonal (como el SOP o la tiroides), el estrés, los cambios de peso o un anticonceptivo.
• Dos meses o más: necesitas una evaluación. Mira llevo 2 meses sin regla; con 3 meses sin regla se habla de amenorrea.

¿Y si la prueba sale negativa?

Una prueba negativa con pocos días de atraso puede deberse a que se hizo muy pronto o a que la ovulación fue tardía. Repítela en 5 a 7 días. Si sigue negativa y la regla no llega, la causa suele ser otra: estrés, cambios de peso, SOP, tiroides o anticonceptivos. Lo explicamos en atraso con test negativo y en cuántos días de atraso son normales.

Cuándo consultar y cuándo es urgente

Consulta si llevas más de 7 días de atraso con la prueba negativa, si los atrasos se repiten o si llevas tres meses sin regla. No te automediques para que «baje»: no trata la causa y, si hubiera un embarazo, algunos productos pueden ser riesgosos. Así funciona el tratamiento médico del atraso menstrual, por videoconsulta y con la Dra. Nancy Calle Barrantes.

Busca atención urgente si tienes dolor fuerte en un lado del vientre, sangrado abundante con mareo o desmayo, o fiebre. Si no puedes trasladarte, llama gratis al SAMU: 106.