Pon la fecha de tu última regla y cuánto dura tu ciclo. La calculadora estima tu próxima regla, tu ovulación y tus días fértiles; y si la regla ya se atrasó, cuántos días llevas y qué hacer.
La calculadora usa el método del calendario: parte de la fecha de tu última regla y de la duración de tu ciclo para estimar cuándo ovulas. Es una estimación, no una certeza: la ovulación puede adelantarse o atrasarse por estrés, una enfermedad o cambios hormonales, y eso también mueve la fecha de la regla.
Los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días dentro del cuerpo de la mujer y el óvulo, de 12 a 24 horas después de la ovulación. Por eso, la ventana fértil va desde unos 5 días antes de la ovulación hasta el día en que ovulas; los más fértiles son los 3 días previos y el mismo día.
Para estimar la ovulación se cuentan unos 14 días hacia atrás desde la próxima regla. Si tu ciclo dura 28 días, ovulas hacia el día 14 y tus días fértiles van del día 9 al 14. Si dura 32, ovulas hacia el día 18 y los días fértiles van del 13 al 18. Es el mismo cálculo que hace la calculadora.
El calendario funciona mejor si tus ciclos son regulares. El tiempo entre la ovulación y la regla también varía de una mujer a otra, así que la fecha es aproximada. Es menos confiable si:
Para afinar el cálculo, algunas mujeres observan su flujo —transparente y elástico, como clara de huevo, cerca de la ovulación— o usan pruebas de ovulación de farmacia. Más sobre las fases en ciclo menstrual: fases y cuánto dura.
No como único método. Con los métodos basados en el calendario y los signos de fertilidad, entre 12 y 24 de cada 100 mujeres quedan embarazadas en el primer año de uso habitual. Si quieres evitar un embarazo, revisa los métodos anticonceptivos y elige uno con tu ginecóloga.
Si tienes vida sexual, la prueba de embarazo es confiable desde el primer día de atraso. Si sale negativa, repítela en unos días; si la regla sigue sin llegar, mira qué hacer según los días de atraso.
¿Tus ciclos son irregulares, el cálculo no te cuadra o la regla se atrasó? Atiéndete con la Dra. Nancy Calle Barrantes, ginecóloga con más de 20 años de experiencia, por videoconsulta y desde cualquier distrito de Lima. Revisa qué incluye la consulta por atraso menstrual en Lima o escríbenos por WhatsApp: respondemos las 24 horas.
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Ginecóloga con más de 20 años de experiencia, colegiada en el Colegio Médico del Perú. Atiende a pacientes de toda Lima y se dedica a la salud menstrual, la endocrinología ginecológica y la fertilidad.
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